Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
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82,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2841 kcal
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Fedt: 94,76g | Prot.: 153,52g | Kulhyd.: 275,46g.
Morgenmad: セロリ, だし, 油揚げ, 卵, ささみ, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米. Frokost: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ブレンド米① 玄米+もち麦+こんにゃく米, キャベツ, フジッコ 大豆水煮, 鶏胸肉(皮なし), ハウス食品 クリームシチュー (19g), プチトマト. Aftensmad: サッポロビール エビスビール, ハイボール, 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, 日清 カレーメシ, セブンイレブン 肉しゅうまい. Snacks/Andet: gaspari nutrition プロテイン PRECISION. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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