Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: 100%.
|
|
3318 kcal
|
Fedt: 81,65g | Prot.: 147,91g | Kulhyd.: 500,25g.
Morgenmad: Quark Magerstufe, Zarte Haferflocken , Freshona Ananas Scheiben, Kania Würzige Remoulade, Lovilio Mozzarella Gerieben, Lidl Dürüm, Freshona Tomatenmark, Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, gurke, Combino Penne Rigate, Kartoffeln, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. mere..
|
|
3195 kcal
|
Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Stå - 4 timer, Sidde - 9 timer, Bruser - 20 minutter, Madlavning - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DanielCardenasM's Vægt Historie
|