Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1304 kcal
|
Fedt: 68,43g | Prot.: 81,10g | Kulhyd.: 98,66g.
Morgenmad: Рыбные Котлеты, Омлет с Молоком, Рагу из Овощей. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Свинина Запеченая. Aftensmad: Гармония Сметана 20%, Сырники Домашние. Snacks/Andet: Fish House Семга Слабосоленая, Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Наталья доброе утро, ну вообще молодчина 👍💪🌷
14 maj 18 af medlem: elenaatlanova1969
|
Лен, привет! Не знаю что происходит, но приятно!😄 может это процедуры у китайцев помогают, а может малое количество углей!🤷♀️
14 maj 18 af medlem: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_perfect_'s Vægt Historie
|