Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
76,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 16,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1109 kcal
|
Fedt: 60,70g | Prot.: 42,65g | Kulhyd.: 95,12g.
Morgenmad: Alpro Sojajoghurt - Vanille. Frokost: Snack Time Quinoa Salat mit Schinken, Ziegenkäse, Croutons und Senf-Dressing. Aftensmad: Kaufland Weizenmildes, Hofburger Mittelalter Gouda, Aldi Maelkebotte, K-Classic Puten-Wiener. Snacks/Andet: Moreno Cappuccino Wiener Melange. mere..
|
|
3016 kcal
|
Motion:
Køre - 2 timer og 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Sove - 6 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
15 maj 18 af medlem: Fagmich
|
Guten morgen spätaufSteher 😉😜
15 maj 18 af medlem: Per1e
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|