Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
59,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1286 kcal
|
Fedt: 68,68g | Prot.: 68,44g | Kulhyd.: 103,25g.
Morgenmad: ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Финик, Сыр Тильзитер, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Frokost: Зеленый Чай, Салат Цезарь с Семгой. Aftensmad: Яйцо, Минтай Жареный, Слобода Масло Растительное , Цветная Капуста. Snacks/Andet: Агрокомплекс Ряженка 1%, Сливы, Банан, Красные Помидоры, Сыр Тильзитер, Лаваш Армянский. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 54 minutter, Hvile - 13 timer og 6 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chetter-box's Vægt Historie
|