Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
65 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1430 kcal
|
Fedt: 74,67g | Prot.: 72,85g | Kulhyd.: 121,18g.
Morgenmad: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Pekmez, Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Etli Mantı. Aftensmad: Acıbadem Kurabiyesi, Burger King Elma Dilim Patates (Küçük Boy), Keskinoğlu Arnavut Ciğeri. Snacks/Andet: Dondurma. mere..
|
|
1392 kcal
|
Motion:
eg - 20 minutter, Google Fit - 23 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|