Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
|
73 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1841 kcal
|
Fedt: 107,73g | Prot.: 82,18g | Kulhyd.: 140,35g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Снеговичок Чизкейк Творожный . Frokost: Котлеты из Индейки, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Aftensmad: Олейна Подсолнечное Масло , Натуральное Хозяйство Чизкейк Творожный , Квашеная Капуста, Борщ с Курицей. Snacks/Andet: Груша. mere..
|
|
2045 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 9 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Sove - 8 timer og 1 minut. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kirakirka's Vægt Historie
|