Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
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85,4 kg
Indtil videre tabt: 6,6 kg.
Stadig tilbage: 29,4 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
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2645 kcal
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Fedt: 146,22g | Prot.: 124,93g | Kulhyd.: 207,84g.
Morgenmad: Café, Manteiga (com Sal), Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bisteca de Porco Grelhada, Purê de Batata. Aftensmad: Creme Mel Sorvete Sonho de Bombom, Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Andet: Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g), Macadâmia, Amêndoas. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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