Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 15 maj 2018
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58,8 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1520 kcal
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Fedt: 66,84g | Prot.: 84,37g | Kulhyd.: 154,05g.
Morgenmad: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Hanföl, Zarte Haferflocken, Weizenkeime, Leinsamen, Flohsamenschalen, Medjool Datteln, Sweet Valley Haselnusskerne, Fol Epi Legere, Magerquark, Amaranth, Avocado, Leichter Genuss Limburger, Walnüsse, Diamant Vollkorn Dinkelmehl, Hähnchenbrustfilet. Frokost: Alnatura Sonnenblumenkerne, Blumenkohl, Danforel Geräucherte Forellenfilets, Zitrone, Chiron Hanföl, Amaranth, Pellkartoffeln. Aftensmad: Aubergine, Avocado, Mila Alta Badia, Fol Epi Legere, Rote Paprika, Alnatura Apfelessig, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Fenchel, Spargel, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Weizenkeime, Kohlrabi, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Karotten, Olivenöl. Snacks/Andet: Erdbeeren, Buchweizenmehl, Chia Samen, Kichererbsenmehl, Salz, Blumenkohl, Tahin, Magerquark, Zarte Haferflocken, Amaranth. mere..
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2246 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 20 minutter, Arbejde - 7 timer, Madlavning - 2 timer, Sove - 7 timer, Hvile - 7 timer og 5 minutter, Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 35 minutter. mere..
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stabil vægt
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Mausü2016's Vægt Historie
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