Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2018
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 3,7 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1463 kcal
|
Fedt: 69,34g | Prot.: 58,06g | Kulhyd.: 150,80g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Nordic Каша 4 Злака, Чай с Молоком, Ламбер Сыр 50%, Банан. Frokost: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Салат из Помидоров и Огурцов, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Печень Говяжья Жареная. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Увелка Гречка Вареная, Ленивые Голубцы. Snacks/Andet: Банан. mere..
|
|
2002 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Træning - 45 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
NatalyaMyr's Vægt Historie
|