Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2018
|
58,6 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1043 kcal
|
Fedt: 27,66g | Prot.: 50,51g | Kulhyd.: 153,28g.
Morgenmad: Изюм, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Frokost: Куриное Филе, Кальмар Отварной, Спаржа (Свежая, Замороженная), Суп Грибной. Aftensmad: Чудо Творожок. Snacks/Andet: Голден Яблоко , Банан, Творог 9%, Простоквашино Творожок 3,2%, Кабачки Тушеные. mere..
|
|
1659 kcal
|
Motion:
Rengøring - 1 time, Gå (Moderat) - 5 km/t - 20 minutter, Hulahop - 15 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina-gryaznova's Vægt Historie
|