Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2018
|
105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Ikke Relevant.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 79,15g | Prot.: 68,01g | Kulhyd.: 197,87g.
Morgenmad: Badem, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Tahıllı Ekmek, Mis Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Hurma, Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Biber Dolması, Yaprak Sarma, Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Çay Şekerli. mere..
|
|
2958 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 18 timer og 20 minutter, Sove - 5 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aykutkitapcioglu's Vægt Historie
|