Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 16 maj 2018
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1807 kcal
|
Fedt: 55,15g | Prot.: 71,63g | Kulhyd.: 260,61g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tauste Pão Francês. Frokost: Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Ovo Mexido, Lentilhas Cozidas. Aftensmad: Quaker Aveia em Flocos Finos, Kobber Granola De Cereais, Batavo Iogurte de Morango. Snacks/Andet: Adria Bolacha Água e Sal, Batavo Iogurte de Morango. mere..
|
|
3255 kcal
|
Motion:
Køre - 14 minutter, Kontorarbejde - 14 timer, Hvile - 1 time og 46 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Geraldo Vilger's Vægt Historie
|