Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
82,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1318 kcal
|
Fedt: 59,17g | Prot.: 81,50g | Kulhyd.: 119,90g.
Morgenmad: Витако Сыр Плавленный Сливочный, Край Каравай Хлеб "Буль". Frokost: Куриная Грудка Отварная, Вермишель. Aftensmad: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Сэн Сой Чипсы Нори, Allmax Isonatural Whey Protein Isolate, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Snacks/Andet: Маслины, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи, Красное Яблоко, Эклер, Леовит Стевия, Красное Яблоко. mere..
|
|
2805 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 40 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|