Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
105 kg
Indtil videre tabt: 38,4 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1408 kcal
|
Fedt: 46,02g | Prot.: 56,60g | Kulhyd.: 193,71g.
Morgenmad: Alpenmark Aletsch Grand Cru, Alpenmark Emmentaler. Frokost: Hipp Apfel Reiswaffeln, Erdbeeren, Lidl Laugenbrötchen, Alpro Simply Vanilla. Aftensmad: Heidelbeeren, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Himbeere. Snacks/Andet: Erdbär Freche Brezeln Kichererbse, Hipp Heidelbeer Reiswaffeln. mere..
|
|
3308 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Rengøring - 2 timer, Hvile - 12 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Du machst das so toll, bewundere Dich👍😊
17 maj 18 af medlem: lor4a
|
17 maj 18 af medlem: Rit@mine
|
Awwwww, danke 😘! So kann ich den Besuch der Tante Rosa nächste Woche besser verkraften 😉
17 maj 18 af medlem: Davina.79
|
17 maj 18 af medlem: schockokrossi
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|