Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
53,1 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1270 kcal
|
Fedt: 54,19g | Prot.: 99,10g | Kulhyd.: 89,46g.
Morgenmad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Каша Рисовая на Молоке, Свеж&Fresh Мед Натуральный Цветочный, Белебеевский Сыр Бельфор, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Бондюэль Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Индейка Отварная, Мираторг Мраморная Говядина. Aftensmad: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Andet: Просто Мёд, Danone Творог Мягкий 0%. mere..
|
|
1417 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|