Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
58,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1291 kcal
|
Fedt: 56,91g | Prot.: 86,66g | Kulhyd.: 107,84g.
Morgenmad: ООО «Хладокомбинат» Сливочное Масло «Обычное», Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Перепелиное Яйцо, Финик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Frokost: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные Крылышки Куриные. Aftensmad: Гречка Вареная, Котлеты Куриные без Хлеба. Snacks/Andet: Яблоко Зеленое, Агрокомплекс Мацони 4%, Простоквашино Творог 2%, Агрокомплекс Йогурт 5 Злаков. mere..
|
|
1856 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 58 minutter, Hvile - 13 timer og 2 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
chetter-box's Vægt Historie
|