mischiko's Dagbog, 17 maj 18

zugenommen warum auch immer?
96,7 kg Indtil videre tabt: 8,2 kg.    Stadig tilbage: 16,7 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 17 maj 2018:
1854 kcal Fedt: 31,27g | Prot.: 88,69g | Kulhyd.: 291,86g.   Morgenmad: Aldi Landschinken Luftgetrocknet, Bauernbrot. Frokost: Aldi Datteltomaten, Dulano Rohschinken Light, Babybel Mini Babybel, Mischkornbrot, Gut & Günstig Spargel, Deutschesee Riesengarnelen, TiP Basmatireis. Aftensmad: Marlene Blütenhonig Goldklar, Korrekt Fettarmer Joghurt 1,5%, Lidl Waldbeeren-Mischung. Snacks/Andet: Orangen, Kleiner Kauf Eis Fürst Pückler Art. mere..
2345 kcal Motion: Hvile - 15 timer, Sove - 9 timer. mere..
Tager 3,2 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


mischiko's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.