Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
128,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 33,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
968 kcal
|
Fedt: 33,73g | Prot.: 52,12g | Kulhyd.: 117,46g.
Morgenmad: Butter, Die Thüringer Sülzfleischwurst, Kamps Graubrot, Gouda, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. Frokost: Lift Apfelschorle, Metzgerfrisch Kochschinken, Maggi Helle Soße nach Art Hollandaise, Pellkartoffeln, Spargel. mere..
|
|
4523 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gym - 25 minutter, Roning - 10 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Køre - 1 time og 41 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 5 timer og 24 minutter. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
golfdriver911's Vægt Historie
|