Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1115 kcal
|
Fedt: 36,01g | Prot.: 85,08g | Kulhyd.: 113,76g.
Morgenmad: Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Frokost: Sweet Grape Tomate-Uva, Quero Feijão Carioca , Salmão. Aftensmad: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Andet: Peito de Frango, Toddy Toddy Pronto, Maçãs Gala. mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 25 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|