Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
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75 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1697 kcal
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Fedt: 78,84g | Prot.: 52,70g | Kulhyd.: 205,57g.
Morgenmad: Getoastetes Weißbrot, Erdbeermarmelade, Milfina Butter, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Spaghetti Bolognese, Spargelcremesuppe. Snacks/Andet: Gummibärchen, Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade, REWE Bio Joghurt Mild Fettarm 1,8% Fett, Studentenfutter, Müsliriegel. mere..
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2797 kcal
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Motion:
Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Hvile - 7 timer og 50 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 6 timer. mere..
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Taber 0,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Huhu Helmut, wünsche dir einen tollen Donnerstag!
17 maj 18 af medlem: Nizzy1988
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Hi, wünsche ich dir auch!!! Bei euch regnet es? Hier in SZ ist nix.
17 maj 18 af medlem: Helmut1958
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👍75 Glückwunsch, bei uns regnet es auch nicht und so wird es jetzt ein schöner Spaziergang mit den Hunden im Olympiapark 😊. Dir auch noch einen schönen Donnerstag 🌞
17 maj 18 af medlem: babs-muc
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Helmut1958's Vægt Historie
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