Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 april 2018
|
43,5 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1151 kcal
|
Fedt: 81,72g | Prot.: 66,63g | Kulhyd.: 38,79g.
Morgenmad: Избенка Запеканка Творожная, Волжские Просторы Ряженка 2,5%, Ваше Здоровье Семя Льна, Биокор Шрот Расторопши. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Три Кота Холодец по-Домашнему из Говядины. mere..
|
|
1220 kcal
|
Motion:
Bruser - 1 time, Kontorarbejde - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|