Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 april 2018
|
43,7 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
617 kcal
|
Fedt: 21,29g | Prot.: 45,71g | Kulhyd.: 65,17g.
Morgenmad: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Frokost: Лакомо Сливки 10%, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Тандер Сыр Российский 50%, Щука Жареная, Яйцо Всмятку. Snacks/Andet: Яблоки, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mere..
|
|
1294 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Stå - 1 time, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|