Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2018
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
884 kcal
|
Fedt: 42,77g | Prot.: 89,72g | Kulhyd.: 37,66g.
Morgenmad: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Frokost: Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Щука Жареная, Помидоры. Aftensmad: Лента Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Лакомо Сливки 10%, Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Andet: Генеральская Рыбка Красноперка Вяленая, Миндаль. mere..
|
|
1282 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|