Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 24 april 2018
|
43,3 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1328 kcal
|
Fedt: 59,62g | Prot.: 87,32g | Kulhyd.: 110,15g.
Morgenmad: Ваше Здоровье Семя Льна, Волжские Просторы Ряженка 2,5%. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Миндаль, Волгир Конфеты Коровка Ассорти, Лента Грецкий Орех Очищенный, Пятерочка Яблоко Красное. mere..
|
|
1282 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 6 timer, Stå - 1 time, Hvile - 8 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|