Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
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67,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1899 kcal
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Fedt: 62,08g | Prot.: 77,49g | Kulhyd.: 260,44g.
Morgenmad: Azúcar, Bolillo, Melón, Tortillas de Maíz, Huevo, Frijoles Cocidos, San Rafael Salchicha de Pavo. Frokost: Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Philadelphia Queso Crema, Pechuga de Pollo a la Plancha, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Bollos, Knorr Crema de Elote, Nestlé Paleta Nesquik. Aftensmad: Tía Rosa Conchas. mere..
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1875 kcal
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Motion:
Dans (Square Dance) - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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