Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 17 maj 2018
|
89,9 kg
Indtil videre tabt: 13,1 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
982 kcal
|
Fedt: 34,28g | Prot.: 65,15g | Kulhyd.: 102,84g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Reine Buttermilch, Lidl Salat Mexicana. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: Red Bull Energy Drink, Dulano Hähnchenbrust. mere..
|
|
3128 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 20 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Gym - 1 time, Hvile - 6 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Galina251089's Vægt Historie
|