Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
96,7 kg
Indtil videre tabt: 14,9 kg.
Stadig tilbage: 11,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
944 kcal
|
Fedt: 23,77g | Prot.: 118,29g | Kulhyd.: 63,71g.
Morgenmad: Апельсин, Вареное Яйцо. Frokost: Яйцо, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая, Свеклы. Aftensmad: Кальмар, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Минтай. mere..
|
|
2625 kcal
|
Motion:
Strygning - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
verunya_24ru's Vægt Historie
|