Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
902 kcal
|
Fedt: 25,35g | Prot.: 53,79g | Kulhyd.: 118,16g.
Morgenmad: Частная Пасека Мёд Каштановый, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде, Вода с Лимоном. Frokost: 365 Дней Зефир Ванильный, Оливковое Масло, Monini Glaze, Красные Помидоры, Лук, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Здравник Цикорий Растворимый, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Кефир 1%. Snacks/Andet: AXA Мультизерновые Хлопья, Клубника, Останкино Ацидофилин, Творог (Полностью Обезжиренный), Помело, Ашан Груша Вильямс, Творог (Полностью Обезжиренный). mere..
|
|
1924 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 10 minutter, Crosstrainer - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kseniatrondina's Vægt Historie
|