|
😃🙃💪
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 15,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1311 kcal
|
Fedt: 49,50g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 162,52g.
Morgenmad: Rio D'oro Traubensaft, Penny Markt Reine Buttermilch, Kaffee mit Milch. Frokost: YumYum Chicken Flavour (320ml), Lunch'N'Go Ziegenkäsecrumbles & Cranberries. Aftensmad: Dinkelbrot, Spiegelei. Snacks/Andet: Birnen. mere..
|
|
2606 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 7 timer, Kontorarbejde - 5 timer, Hvile - 4 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|