Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
97,7 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1794 kcal
|
Fedt: 95,80g | Prot.: 84,18g | Kulhyd.: 144,89g.
Morgenmad: Cappuccino, Ei, Kaffee. Frokost: Griechischer Salat. Aftensmad: Magnum Classic (86g), Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Ihle Olivenbrötchen, Thunfisch in Öl (Konserviert). Snacks/Andet: Erdbeeren, Oreo Keks. mere..
|
|
3057 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time og 6 minutter, Hvile - 14 timer og 54 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|