Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
60,3 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1457 kcal
|
Fedt: 64,24g | Prot.: 67,92g | Kulhyd.: 151,28g.
Morgenmad: Thé Vert, Mandarine, Mélange de Fruits Rouges, Tartine Croustillante Seigle & Sésame, Fromage Blanc 3%, Jambon de Dinde. Frokost: Olives Vertes, Carottes, Fraises, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Truite Cuite au Four ou Grillée. Aftensmad: Houmous, Picard Demi-Baguette, Tomates, Fromage Feta, Vinaigrette, Concombre (Pelé), Fondant au Chocolat. Snacks/Andet: Tante Odile Mini Marbré, Thé Earl Grey, Gloria Lait Concentré Non Sucré. mere..
|
|
1669 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 20 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 15 timer og 40 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|