Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
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61,1 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1544 kcal
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Fedt: 52,20g | Prot.: 86,12g | Kulhyd.: 188,34g.
Morgenmad: Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Myrtilles, Cerises Douces, Heudebert Biscottes 6 Céréales, Auchan Fromage Blanc 0%, Kiwi, Elephant Infusion Ligne et Equilibre, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%. Frokost: Babybel Mini Babybel, Bonduelle Céleri Rémoulade au Fromage Blanc, Pain Complet, Bonduelle Betteraves à la Moutarde à l'ancienne, Tomates, Gerblé Germe de Blé, Salade Verte, Crevette, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination. Aftensmad: Pastèque, Maquereau, Bonduelle Galette de Légumes la Jardinière , Riz Blanc, La Tisanière Infusion Drainage et Élimination. Snacks/Andet: Alesto Cranberries, Noix de Cajou, Elephant Infusion Élimination et Bien-Être, Pomme Golden. mere..
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112 kcal
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Motion:
Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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