Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
78,1 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 21,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2456 kcal
|
Fedt: 107,35g | Prot.: 74,55g | Kulhyd.: 290,90g.
Morgenmad: Gut & Günstig Choco Chips, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei. Frokost: McDonald's Pommes Frites (Mittel), 7Days Bake Rolls Garlic, Merci Merci Krokant, Langnese Cremissimo Schoko Windbeutel. Aftensmad: Milbona Gratin-Käse Light, Dr. Oetker Crème Légère, Edeka Delikatess Schinkenwürfel, Trader Joe's Wraps Weizen, Yogurette Yoghurt Sensation, Duplo Milchcreme. Snacks/Andet: Mucci Sensation Mandel, Volvic Tee Pfirsich, funny-frisch Kessel Chips Sea Salt. mere..
|
|
2436 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Amning - 5 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|