|
Çoğu gitti azı kaldı 🐝🌈🎁😘
|
53,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 4,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1197 kcal
|
Fedt: 91,14g | Prot.: 65,00g | Kulhyd.: 35,12g.
Morgenmad: Domatesler, Avokado, Salatalık (Soyulmuş), Limonata, Yeşil Erik, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Migros Ezine Peyniri, Yeşil Zeytin, Çerezya Ceviz İçi, Muratbey Çerkez Peyniri, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış). Aftensmad: Kuyruk Yağı, Hindi Eti (Pişmiş, Kavrulmuş), Salça, Zeytinyağı, Yumurta, Yeşil Erik. mere..
|
|
1473 kcal
|
Motion:
Se TV - 1 time og 30 minutter, Sang - 10 minutter, Sidde - 4 timer, Hvile - 8 timer og 20 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
gerçekten çok az kaldı tuğba😊👏
18 maj 18 af medlem: yüksel.g
|
tei tesseli az kalması 😘💕
18 maj 18 af medlem: aliyeess
|
Evet Yüksel ☺️ artık kilo çizgim sarı 🌱
18 maj 18 af medlem: musluksuyu
|
Aliye ☺️ 🍃 motivasyonum bu aralar çok iyi galiba başarıcam💕
18 maj 18 af medlem: musluksuyu
|
18 maj 18 af medlem: aliyeess
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
musluksuyu's Vægt Historie
|