Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
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99 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 19 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1139 kcal
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Fedt: 88,98g | Prot.: 66,38g | Kulhyd.: 22,81g.
Morgenmad: Piracanjuba Queijo Prato. Frokost: Azeitonas Verdes, Manteiga (com Sal), Sadia Bacon em Cubos, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Alho, Cebola Cebola, Repolho Verde, Repolho-Roxo, Cenouras, Berinjela, Abobrinha, Quiabo, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Aftensmad: Betânia Creme de Leite , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Café, Ovo, Queijo Parmesão (Duro), Piracanjuba Queijo Mussarela . Snacks/Andet: Bacon, Betânia Creme de Leite , Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Copra Farinha de Coco sem Gluten , Ovo. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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