Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 18 maj 2018
|
86 kg
Indtil videre tabt: 19,3 kg.
Stadig tilbage: 26 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2066 kcal
|
Fedt: 173,37g | Prot.: 73,60g | Kulhyd.: 50,72g.
Morgenmad: Ovo, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ducoco Óleo de Coco, Café. Snacks/Andet: Limão, DIA Chocolate Negro com Amêndoas Inteiras, Calabresa, Sadia Salamitos (Pacote). mere..
|
|
2605 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 15 minutter, Power Jump - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 9 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
BeatrizMel's Vægt Historie
|