Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2018
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 10,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1237 kcal
|
Fedt: 38,68g | Prot.: 58,85g | Kulhyd.: 158,45g.
Morgenmad: Milfina Edamer, Rio Mare Paté, Ja! Semmel. Frokost: Clever Salzstangerl, S-Budget Pommes, Frosta Fish from The Oven. Aftensmad: Rio Mare Thunfisch in Olivenöl, Hofer Salzstangerl, Clever Salzstangerl. mere..
|
|
3286 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 12 timer, Spille Musik - 3 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|