maus1231's Dagbog, 19 maj 18

Aktuell auf einem Höhenflug... von wegen die letzten Kilos sind die schwersten 🤗
66,3 kg Indtil videre tabt: 15,7 kg.    Stadig tilbage: 3,3 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 19 maj 2018:
2144 kcal Fedt: 78,33g | Prot.: 109,98g | Kulhyd.: 212,18g.   Morgenmad: Kiri Kiri mit Sahne, Aldi Schweinebraten Traditionell, Rama Rama mit Butter, Horsthemke Hausbrot, REWE Putensalami, Gekochtes Ei. Aftensmad: Popp Knoblauch Creme, Baguette, Griechischer Salat, Grillmeister Schweine Fleisch Spieße . Snacks/Andet: Sekt, Kaufland Espresso Macchiato, Sweet Kitcen Red Velvet Muffin, Corny Free Schoko. mere..
1615 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 0,7 kg om Ugen

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