Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2018
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97,8 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2393 kcal
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Fedt: 74,66g | Prot.: 74,13g | Kulhyd.: 246,56g.
Morgenmad: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. Frokost: Magnum Classic (86g), Krombacher Radler (Flasche), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schinken (Extra mager), Spargel, Krombacher Radler (Flasche), Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Aftensmad: Krombacher Pils (Flasche), Schlagsahne, Erdbeerkuchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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