Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 maj 2018
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 21,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2588 kcal
|
Fedt: 130,68g | Prot.: 92,16g | Kulhyd.: 253,95g.
Morgenmad: Gut & Günstig Delikatess Bacon, MinusL Milchdrink Schokoladengeschmack, Wiesbauer Käsewurst, Edeka Graved Lachs, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Duo Schoko-Creme, Edeka Steinofen Brötchen. Frokost: McDonald's McFlurry Daim, Salatgurke, Knorr Salatkrönung Dill-Kräuter. Aftensmad: Maggi Ofen-Kartoffeln mit Hackfleisch. Snacks/Andet: Mucci Sensation Mandel, Volvic Tee Pfirsich, funny-frisch Kessel Chips Sea Salt. mere..
|
|
2442 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Amning - 5 timer, Hvile - 9 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|