Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 maj 2018
|
105,6 kg
Indtil videre tabt: 37,8 kg.
Stadig tilbage: 26,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1491 kcal
|
Fedt: 52,42g | Prot.: 70,15g | Kulhyd.: 181,88g.
Morgenmad: BioBio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Veganz Kakao-Nibs, Biobio Premium Müsli Cashew & Mandel, Äpfel, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Blaubeere-Cassis. Frokost: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlenfrikadellen, Gekochtes Ei, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Aldi Tomatensalat, Berchtesgadener Land Bio-Quark Mager, Pellkartoffeln. Snacks/Andet: Kumpf Apfelsaft. mere..
|
|
2912 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 30 minutter, Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 55 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Davina.79's Vægt Historie
|