|
Bugün dinlenme
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 33,2 kg.
Stadig tilbage: 19,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1293 kcal
|
Fedt: 44,29g | Prot.: 53,66g | Kulhyd.: 180,38g.
Morgenmad: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Bazlama, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Etli Taze Fasulye, Uno Çok Tahıllı Ekmek, Etli Taze Fasulye. Snacks/Andet: Kiraz Domates, Kayısı, Kuru Erik, Godiva Bitter Çikolata, Türk Kahvesi, Napolyon Kirazı, Napolyon Kirazı, Doğal Peynir, Pide Ekmeği, Hurma. mere..
|
|
3268 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 2 timer, Hvile - 11 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 11 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bülentovacik68's Vægt Historie
|