Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
920 kcal
|
Fedt: 37,90g | Prot.: 63,42g | Kulhyd.: 84,07g.
Morgenmad: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Бананом. Frokost: Салат Овощной с Маслом, Курица по Французски. Aftensmad: Курица по Французски, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Евроопт Банан, Виктория Хлебцы Вафельные Кукурузные, Яблоко, Кофе с Молоком. mere..
|
|
1913 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|