|
как же я рада этому отвесу. вчера была очень крутая тренировка - Табата. Как же тяжело даются скинутые килограммы. но теперь меня уже не остановить. я это сделаю.
|
107,4 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 37,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1136 kcal
|
Fedt: 32,08g | Prot.: 122,32g | Kulhyd.: 90,58g.
Morgenmad: Банан, Кофе с Сахаром, Ашан Рулет Крабовый, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Хлебцы. Frokost: Ашан Рулет Крабовый, Магнит Филе Тилапии. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Редис, Куриная Грудка. Snacks/Andet: Активиа Термостатная Клубника и Микс Злаков, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Какая вы молодец!!! :) все у вас прлучится обязательно!
Представте, какая вы подтянутая будете. Сколько сил у вас прибавится и здоровья.
Вы умничка 😘
27 maj 18 af medlem: zedko1986
|
27 maj 18 af medlem: Ниночк@
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|