Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 22,4 kg.
Stadig tilbage: 12,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1692 kcal
|
Fedt: 52,39g | Prot.: 69,62g | Kulhyd.: 225,03g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Haferflocken Zart. Frokost: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Aftensmad: Netto Gouda Jung, Mühlen Gold Mehrkorn-Schnitten. Snacks/Andet: Birnen, Saskia Mineralwasser. mere..
|
|
2811 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 1 time og 36 minutter, Hvile - 15 timer og 24 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DonnieDarko89's Vægt Historie
|