|
Больше года не заходила в программу. Родила чудесную дочку, ей сейчас 1.5.
Особо худеть не пыталась, периодически кушаю сладкое. Похудела до 61, сейчас опять пошли сладости. Без подсчета каллорий и отслеживания питания не обойтись.
Скоро подключу зал. Довольна результатами. Размер одежды S, хочу xs с мышцами :D
|
63 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1750 kcal
|
Fedt: 53,81g | Prot.: 47,20g | Kulhyd.: 276,29g.
Morgenmad: Соевый Соус, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Макароны Жареные, Геркулесовая Каша на Воде. Frokost: Куриный Суп, 4 Сезона Паприкаш, Макароны Жареные. Aftensmad: Дар Гор Тан, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Andet: Редис, Зеленое Яблоко, Bounty Bounty. mere..
|
|
1768 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|