Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
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122,3 kg
Indtil videre tabt: 33,9 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2330 kcal
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Fedt: 88,07g | Prot.: 130,58g | Kulhyd.: 253,84g.
Morgenmad: Edeka Milde Orange, Dulano Schweine-Leberpastete, Herta Leichte Geflügel Fleischwurst, Teekanne Minze Zitrone, TiP Süßstoff Tabletten, Roggenbrot, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzger Schinkenmett, Ei, OceanSea Nordsee Krabben. Frokost: Pink Lady Äpfel. Aftensmad: Zwiebeln, Weißwein, Wassermelone, Maggi Klare Gemüsebrühe, Kerrygold Butter, Rumpsteak, Parmesan (Gerieben), Oryza Risotto, Spargel. Snacks/Andet: Tuc Paprika, Schmitz Schinken-Mettwürstchen, Edeka Bergkäse Am Stück. mere..
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3698 kcal
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Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 4 timer, Madlavning - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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aholliday's Vægt Historie
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