Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 23,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
797 kcal
|
Fedt: 28,05g | Prot.: 50,28g | Kulhyd.: 89,16g.
Morgenmad: Dolce Gusto Café au Lait, Brioche Pasquier Grillettines au Blé Complet, Carrefour Light Confitures. Frokost: Suzi Wan Lait de Coco Light, Taillefine Yaourt Nature 0%, Carrefour Taboulet au Poulet Roti, Courgette, Steak Haché 5%. Aftensmad: Tomates, Concombre (avec Peau), Taillefine Yaourt Nature 0%, Fresh Gourmet Croûtons Salade Caesar, Maïs, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature Légère. Snacks/Andet: Lipton Thé Noir Caramel Vanille. mere..
|
|
1600 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time og 30 minutter, Apple Health - 21 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
teesharory's Vægt Historie
|