Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 maj 2018
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98,2 kg
Indtil videre tabt: 5,5 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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972 kcal
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Fedt: 61,81g | Prot.: 78,29g | Kulhyd.: 24,13g.
Morgenmad: Café. Frokost: Farinha de Amendoas, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Bonare Molho de Tomate Tradicional, Veneza Ricota sem Sal, Alho, Cebola Cebola, Tomates, Quiabo, Pernil Assado. Aftensmad: Bonare Molho de Tomate Tradicional, Cebola Cebola, Azeitonas Verdes, Perdigão Linguiça Calabresa, Queijo Gorgonzola, Piracanjuba Queijo Mussarela , Frutos da Terra Farinha de Berinjela, Ovo. Snacks/Andet: Abóbora Moranga, Piracanjuba Queijo Prato, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Ovo, Canela, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Betânia Creme de Leite , Café. mere..
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2629 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 5,6 kg om Ugen
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Fernanda Johansen's Vægt Historie
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